Nog even kort uitgelegd wat de groepscoaching inhoudt:

• Jij gaat samen met mij en andere coachees aan de slag om aan jouw doelen te werken.
• Deze doelen kunnen heel uiteenlopend zijn; van afvallen tot meer bewegen tot een gezonder eetpatroon creëren.
• Voor aanvang van het groepscoachingstraject stuur jij de uitgebreide intakelijst op en een eetdagboek. Aan de hand hiervan schrijf ik voor iedereen persoonlijk een uitgebreid advies. Dit advies is speciaal voor jou geschreven en dus niet geschikt voor anderen.
• Je komt in een whatsapp groep met anderen die zich ingeschreven hebben. In deze groep motiveren we elkaar, kun je vragen stellen, delen we recepten, tips and tricks.
• Ik zal binnen deze groep uiteraard ook mee coachen.
• Wekelijks stuur jij mij een week-evaluatie op. Hier krijg jij persoonlijk feedback op terug. Je hebt dus een groepsgedeelte maar ook een persoonlijk stukje. 

Dus als jij:

• Graag wat kilo’s kwijt wilt, anders wilt gaan eten, meer wilt gaan bewegen (het maakt allemaal niet uit, alles is mogelijk!), maar niet weet waar je moet starten; schrijf je dan in!
• Op zoek bent naar veel motivatie met gelijkgestemden; inschrijven!
• 4 weken als kick-start vol aan de gang wilt gaan met jouw doelen; inschrijven! (Uiteraard kun jij je daarna ook nog aanmelden voor een ander coachingstraject als je toch die stok nog achter de deur wil of wanneer je het gevoel hebt dat je begeleiding nodig hebt.)