Over Mij

Mijn naam is Cara, 36 jaar en sinds 2018 ben ik met heel veel liefde en toewijding actief als voedingsconsulent.

Mijn avontuur begon toen ik zelf 25 kilo ben afgevallen en merkte dat alles zo onnodig heel moeilijk en ingewikkeld gemaakt werd. Ik had het idee dat alles veel makkelijker en behapbaarder moest zijn voor de “simpele” mens.

Omdat ik dit wel met kennis van het lichaam wilde doen heb ik de opleiding voedingsconsulent gevolgd. De afgelopen jaren heb ik mezelf constant ontwikkeld en bijgeschoold om mijn kennis te verdiepen en mijn dienstenaanbod uit te breiden.

In mijn praktijk staat persoonlijke aandacht en maatwerk centraal. Ik geloof in de kracht van voeding als fundament voor een gezond en vitaal leven. Of je nu streeft naar gewichtsverlies, het verbeteren van je energieniveau, of specifieke voedingsadviezen nodig hebt, ik ben er om je te begeleiden.
Dit doe ik door middel van een “no nonsens aanpak”. Ik wind geen doekjes om mijn mening en ben recht door zee.

Recentelijk heb ik mijn expertise uitgebreid en ben ik nu ook gespecialiseerd in (sport)massages en cupping sessies. Ik heb de HBO opleiding sportkunde voltooid en de opleiding tot Sportmasseur. Eveneens heb ik mijn certificaat voor cupping mogen ontvangen.

 (Sport)massages zijn gericht op het optimaliseren van prestaties, het voorkomen van blessures en het versnellen van het herstelproces. Of je nu een professionele atleet bent of gewoon actief bezig wilt zijn, mijn massages zijn afgestemd op jouw behoeften.

Cupping is een eeuwenoude techniek die gericht is op het bevorderen van de doorbloeding, het verminderen van spierspanning en het bevorderen van het herstelproces. De techniek omvat het plaatsen van glazen of siliconen kopjes op de huid, waardoor een vacuüm ontstaat. Dit stimuleert de bloedcirculatie, verlicht spierknopen en bevordert een diepe ontspanning.

Of je nu last hebt van spierpijn, stress of gewoon behoefte hebt aan een moment van ontspanning, (sport)massages en cupping kunnen waardevolle aanvullingen zijn op jouw wellnessroutine. Ze zijn ook effectief bij het verminderen van cellulitis en het verbeteren van de algehele huidconditie.

Neem gerust een kijkje op mijn website voor meer details over mijn diensten en hoe ik jou kan helpen je gezondheidsdoelen te bereiken.