Deze digitale planner helpt je om grip te krijgen op zowel je dagelijkse afspraken als jouw gezonde(re) Â leefstijl. Deze planner is een PDF bestand. Je kunt deze uitprinten, maar ook gebruiken op jouw telefoon of tablet. Hij werkt het beste op een tablet. Je kunt hem in bijvoorbeeld Canva of goodnotes bewerken en invullen.
In de planner vind je pagina’s voor:
- Voeding & beweging – plan je maaltijden, je workouts of beweegmomenten en zorg zo voor meer structuur in jouw (afval)leven.
- Dagindeling – gebruik de agenda‑pagina’s om je week te organiseren, afspraken vast te leggen en je tijd slim te verdelen.
- Boodschappenlijst – maak eenvoudig een overzicht van wat je nodig hebt, zodat je efficiënt boodschappen doet, en minder geld verspilt.
